Projekt Znovu do života spolu II. CZ.07.3.63/0.0/0.0/17_051/0000686  je spolufinancován prostřednictvím OP PPR z fondů EU.  

Přehled akcí mezigeneračního komunitního centra organizace A DOMA z. s.

Program aktivit komunitního centra - říjen 2019

Program aktivit komunitního centra - září 2019

Program aktivit v KC na srpen 2019

Zveřejňujeme program aktivit našeho komunitního centra A DOMA na srpen 2019. Rádi bychom Vás pozvali například na následující akce:

Oslava narozenin pro Červnové a Červencové oslavence: Čtvrtek / 1. 8. / 10:00

Oslava narozenin pro Srpnové oslavence: Čtvrtek / 29. 8. / 10:00

Program, oslava a malý dárek je věnován těm, kteří slaví své narozeniny v letních měsících. Přijďte se i Vy spolu s oslavenci pobavit, popovídat o životě, zavzpomínat si i se zasmát - zkrátka užít si další jeden den v přátelské atmosféře Komunitního centra A DOMA. Přátelé, rodina i ostatní členové KC jsou vřele vítáni!
P.S.: Každý oslavenec obdrží pozvání formou SMS, prosíme o potvrzení účasti.

S hůlkami do Kunratického lesa a Modřanské rokle

8. 8. + 27. 8. / 10:00

Možnost vyrazit s Nordic Walking hůlkami do Kunratického lesa - Krčáku (4,8 km), sraz je ve vestibulu metra "Roztyly" v 10:00. Ve druhém termínu se pro změnu s hůlkami vydáme na procházku do Modřanské rokle (5,2 km), sraz je na tramvajové zastávce "Poliklinika Modřany" v 10:00. V případě zájmu o půjčení Nordic Walking hůlek si je rezervujte alespoň den předem v KC.

Individuální počítačová poradna

Středy / 14. 8. + 28.8. / od 14:30

Nevíte si rady s novým mobilem? Potřebujete někoho, kdo vám poradí, jak odeslat e-mail s přílohou nebo nainstalovat Skype a zavolat rodině do zahraničí? Náš dobrovolník Radim vám s tím rád pomůže. Rezervujte si termín a čas své individuální schůzky v KC, připravte si otázky k řešení a budete mít k dispozici 20 minut s odborníkem (možnost prodloužit). Poradna je zdarma.

Výlet: Japonská zahrada v Říčanech

Čtvrtek / 15. 8. / 9:20 - 16:00

Vydejte se s námi prozkoumat zákoutí Japonské zahrady v Říčanech u Prahy. Vlakem se svezeme do Světic, pěšky se projdeme kolem Hájovny do japonské zahrady, pak kolem rybníků do centra Říčan (trasa 5 km). Dle zájmu možnost ochutnat pivo v místním pivovaru. Sraz je v 9:20 u pokladen na vlakovém "Nádraží Vršovice" (9:40 odjezd vlaku Os 2527 směr Světice), jízdenky si každý zabezpečí ve vlastní režii. Přibližný návrat do Prahy je kolem 16:00. Rezervace v KC.

Procházky Prahou: Kolem Hostivařské přehrady

Úterý / 20. 8. / 10:00

Další procházka nás zavede k meandrům potoka Botiče a Hostivařské přehrady. Projdeme se lesem ke Keltskému hradišti, obejdeme přehradu a dorazíme k zámku Petrovice (trasa 4 km). V případě zájmu můžeme jít dál povodím Botiče a prodloužit trasu na 7 km. Sraz je ve vestibulu metra "Opatov", poté autobusem č. 181 vyrazíme v 10:11 směr Hostivařská. V případě zájmu o půjčení Nordic Walking hůlek si je rezervujte alespoň den předem v KC.

Bezplatná poradna pro generaci 55+

Čtvrtek / 22. 8. / 10:00

V naší bezplatné poradně pro generaci 55+ se zaměřujeme na ochranu vašich spotřebitelských a zákaznických práv. Dozvíte se, jak odhalit tzv. šmejdy, ať už vám volají telefonicky nebo vás osloví na ulici. Řekneme si, co dělat, když vás odchytnou podvodní prodejci přímo na ulici, a jaké jsou praktiky telefonních prodejců. Zodpovíme vám také vaše dotazy a poradíme. Dohodnout si můžete i individuální konzultace nebo pomoc při řešení konkrétního problému. Setkáním vás provede naše kolegyně Lucie Hyblerová, kontaktovat ji můžete na tel.: 775 904 300.

Koncert: Sametové hlasy ve Valdštejnské zahradě

Středa / 28.8. / 16:45

Vyrazte s námi na koncert otevírající novou sezonu Symfonického orchestru Hl. m. Prahy FOK, který se již tradičně odehrává v malebných prostorách Valdštejnské zahrady. Vystupující: Jaroslav Hutka, Aneta Langerová, Michael Kocáb, Spirituál kvintet a samozřejmě Symfonický orchestr Hl. m. Prahy FOK, který pod vedením dirigenta Jana Kučery nastudoval výběr z díla Antonína Dvořáka. Sraz je v 16:45 u výstupu z metra "Malostranská", vstup je zdarma. Možnost rezervace místa k sezení v KC.

Další akce naleznete v programu.

Těší se na Vás a hezké letní dny přejí,

Petra Kokošková a Lenka Ďuríková

Kontakt: +420 725 070 061, +420 725 001 061

znovudozivotaspolu@adoma-os.cz
Facebook: Znovu do života spolu 

Pozvání na poradnu pro generaci 55+

Program aktivit v KC na červenec 2019

Pozvánka na cestovatelskou přednášku: MAROKO - cesta autem / Petr Šulc

Program aktivit KC: červen 2019

Program aktivit KC květen 2019

Nový měsíc Vám přinese tyto novinky:

Výlet: Posázavským Pacifikem do Týnce n. Sázavou Pátek / 10. 5. / 9:00 h

Tentokráte spojíme výlet do přírody i s historickými památkami. Naše trasa povede z Prahy Posázavským Pacifikem do Týnce nad Sázavou. Z pohodlí vlaku budeme moci vychutnávat krásy této krajiny a inspirovat se pro další pěší výlety. V Týnci pak navštívíme místní hrad a Týneckou rotundu a vlastním tempem si projdeme toto krásné město a okolí (cca 3 km). Sraz: v 9:00 na Nádraží Modřany, Odjezd vlakem Os 9005: 9:14, jízdenky se zakoupí ve vlaku. Návrat: nejpozději v 17:00. Jízdné: cca 50,- Kč. S sebou: vhodnou obuv, drobné na občerstvení.

Přednáška: Jak se nesesypat z péče o blízkého Úterý / 14. 5. / 16:00 h

Srdečně Vás zveme na setkání s odborníky (z oborů farmacie, fyzioterapie, mediace, ošetřovatelství, právo, psychologie, atd) z projektu Dva životy - Praha organizace A DOMA, který pomáhá neformálně pečujícím, kteří doma pečují o své blízké. Účast je zcela zdarma. Z kapacitních důvodů je nutné přihlášení: Anna Hašplová, tel.: 607 307 187 nebo e-mailem dvazivoty@adoma-os.cz.

Cestovatel povídá: Kmeny Etiopie Středa/ 15. 5. / 13:00 h

Cestovatelka Alena Musilová nám popovídá o její cestě a zážitcích z africké Etiopie. Rezervujte si své místo prosím.

Charitativní bazárek oblečení Čtvrtek / 16. 5. / 9:00 - 19:00 h

Po celý den se komunitní centrum promění v bazárek oblečení pro každou věkovou i váhovou kategorii! Přijďte si pořídit nové kousky do vašeho šatníku za dobrovolný příspěvek a tím přispějete na dobrou věc - výtěžek poputuje do Domova svatého Josefa v Žirči, který pečuje o lidi s roztroušenou sklerózou (s jedním z nich - Honzou Duškem, jste se mohli seznámit na cestovatelské přednášce o pouti do Santiaga de Compostela).

Přednáška: O zdraví s MUDr. Zdeňkem Kalvachem Pátek / 17. 5. / 13:00 h

Komunitní centrum Vás srdečně zve na přednášku spojenou s diskuzí O ZDRAVÍ s uznávaným geriatrem a internistou MUDr. Zdeněk Kalvach, CSc. Z kapacitních důvodů je nutné přihlášení na tel.: 725 070 061, 725 001 061 nebo e-mailem znovudozivotaspolu@adoma-os.cz.

Seminář: Uměním k sebepoznání Čtvrtek / 23. 5. + 30. 5. / 14:00 h

Pravidelná aktivita, ve které se zaměřujeme na vlastní práci směřující nejen k sebepoznání novou, méně tradiční formou, ale především péči, udržení a rozvoji vlastního duševního zdraví a psychické pohody. Touto aktivitou nás provází a vede terapeutka Mgr. Milena Raková. Rezervujte si své místo prosím.

Setkání s osobností: Marta Nováková - režisérka a dokumentaristka Čtvrtek / 24. 5. / 13:00 h

Další, v pořadí páté, setkání se zajímavou osobností bude tentokrát s režisérkou a dokumentaristkou Martou Novákovou. Absolvovala zlínskou filmovou školu, studovala filmovou režii na pražské FAMU, mj. pod pedagogickým vedením Karla Kachyni, s nímž téměř dva roky psala scénář k absolventskému snímku Marta, jenž byl v srpnu 2006 uveden do kin. Filmografie: krátké školní filmy Spát a spát (1996), Buď práci čest (1998), Úděl svobody (1998) a Výheň (1999), krátký televizní snímek Bez práce nejsou koláče (1998), krátké filmy Nejlepší čtenářka na světě (1999), Duše ruská (2000) a V noci / Sentimentální příběh jednoho snílka (2000), Marta (2006), 8 hlav šílenství (2017). Je autorkou videoklipu k písni Milion rudých růží (2002) ruské zpěvačky Ally Pugačevové. Pro Českou televizi natočila třídílný dokumentární cyklus Čechoslováci v gulagu (2017). Rezervujte si své místo prosím.

Otevřená debata: Slasti a strasti života na Praze 4 Středa / 29. 5. / 14:00 h

Část první: OBCHODY A SLUŽBY. Žijete na Praze 4 a potýkáte se při nákupu v obchodech s překážkami jako je např. chybějící bezbariérovost, neochotný přístup personálu nebo chybějící zastávky MHD v blízkosti prodejny? Pokud jste alespoň jednou odpověděli ano, přijďte s námi sdílet to, co vám schází nebo co byste rádi změnili, a my se na oplátku pokusíme udělat maximum pro to, abychom vaše konkrétní návrhy uvedli do pohybu. Pojďme měnit naše společné "doma" se vzájemnou podporou a pomocí. Drobné občerstvení zajištěno. Celá debata je anonymní. Rezervujte si své místo prosím.

Zároveň Vás chci upozornit na změnu v registraci míst na cvičení tai chi s lektorkou Markétou Ovsíkovou:

Každý zájemce o cvičení má nárok se zapsat maximálně na dvě lekce / měsíc. Z důvodu velkého zájmu o toto cvičení, jsme se rozhodly s platností od května upravit systém přihlašování na její lekce. Tak společně zajistíme, že se dostane na pokud možno co nejvyšší počet klientů, kteří se takto nemají právě z důvodu zvýšeného zájmu o toto cvičení na lekce dostat. Děkujeme za vaši vstřícnost a pochopení!

Na všechny lekce cvičení - tai chi, jóga a pánevní dno, máme na květen ještě pár volných míst, zájemci o cvičení, ozvěte se nám.

Na závěr Vám přejeme krásné slunečné dny a těšíme se na Vás v KC!

Setkání s návrhářkou Ludmilou Konvalinkovou

Máme velkou radost, že mezi nás 17. 4. 2019 v 15:00 h zavítá návrhářka Ludmila Konvalinková. Která se s námi podělí o své bohaté zkušenosti a znalosti různých stylů a vhodnosti kombinování materiálů, střihů, a to tak, aby padli naší postavě a my se v oděvech cítily dobře.
S sebou si přineste šátek, který Vás naučí paní Konvalinková uvázat na vícero způsobů.

Program plný praktických ukázek, rad a nápadů na to, jak vykouzlit z šatníku takové kombinace, které sami nevidíme. S troškou pomoci odborníka budeme jistě mile překvapené, kolik úžasných kousků ve svém šatníku vlastně máme. 

Komunitní centrum ADOMA
Na Strži 40, Praha 4
Prosím registrujte si své místo na kontaktech:
725 070 061 / 725 001 061
znovudozivotaspolu@adoma-os.cz

VSTUP VOLNÝ. Těšíme se na Vás! 

Pozvánka na diskuzi: Archiv mezigenerační moudrosti

11. dubna 2019 / 14:00 h / Komunitní centrum A DOMA, Na Strži 40, Praha 

Cestovatel povídá: Pouť na vozíku do Santiaga de Compostela / Jan Dušek, Petr Hirsch

Setkání s osobností: Jan Matěj Rak - kytarista

V rámci cyklu "Setkání s osobností" si Vás dovolujeme pozvat na posezení s kytarovým doprovodem originálního umělce JANA MATĚJE RAKA. Syn známého ŠTĚPÁNA RAKA se s námi podělí o ukázky ze své tvorby hudební i fotografické. 

Opět se můžeme těšit na vyprávění, odpovědi na Vaše otázky a sdílení vlastních postřehů. Srdečně zveme obyvatele Prahy 4 a těšíme se na Vás! 

VSTUP VOLNÝ. Drobné občerstvení a příjemná atmosféra zajištěna.

3. dubna 2019 / 13:00 hodin

KC ADOMA, Na Strži 40, Praha 4

725 070 061 / 725 001 061

znovudozivotaspolu@adoma-os.cz

Setkání s osobností: Jiří Drahoš - senátor

V rámci cyklu "Setkání s osobností" si Vás dovolujeme pozvat na posezení se senátorem Jiřím Drahošem, který kandidoval za Prahu 4. Jak sám říká: "Znám tuto část Prahy i její problémy velmi dobře. Na různých místech čtyřky jsem bydlel skoro třicet let a moje mladší dcera zde žije dosud." 

Srdečně zveme obyvatele Prahy 4 ke společné debatě, při níž bude prostor pro Vaše dotazy, postřehy, komentáře a mnohé další. 

VSTUP VOLNÝ. 

Drobné občerstvení a příjemná atmosféra zajištěna. Těšíme se na Vás! 

Změna programu:

Přednáška: Pánevní dno s onkoložkou Martou Brychtovou

Workshop, kdy máte možnost se obohatit NEJEN o anatomické poznatky CO A KDE JE PÁNEVNÍ DNO?, ale dozvědět se o zdravotních obtížích s ním spjatých ,jako je např. INKONTINENCE, IMPOTENCE, SESTUP DĚLOHY ČI KONEČNÍKU.
Součástí workshopu bude základní nácvik dýchání a práce se svaly pánevního dna, abychom zavnímali tělesné souvislosti pánve a částí pohybového a aparátu.
A na závěr přijde bonus na téma " jak podpořit tělo a své zdraví správnou výživou".

Přednáší: MUDr. Marta Brychtová

Akreditovaná lektorka Školy Pánevního Dna, která je zároveň terapeutkou celostní medicíny. 

Kdy? 20. března 2019 od 13:00 hodin

Kde? A DOMA z. s., Na Strži 1683/40, Praha 4 (vedle pošty na Pankráci) Zvonek 312, 3. patro

Účast je ZDARMA.

Akce je určena obyvatelům Prahy 4.

Více informací na:

-> mail: znovudozivotaspolu@adoma-os.cz nebo 

-> mobil/SMS: 725 070 061 / 725 001 061

Přednáška je připraven tak, aby jsme si odnesli nejen zajímavé informace, ale i zážitky a poznání. Těšíme se na Vás! Rodina a přátelé jsou určitě vítáni!

Přednáška: Sázejte, sklízejte, sdílejte! / Klára Hrdá

Přednáška pro všechny nadšené i zkušené zahrádkáře, balkonáře, kteří se s blížícím jarem již těší a chystají na aktivity kolem rostlin, zahrad, předzahrádek i balkónů. Pokud rádi semenaříte, pěstujete, sklízíte plody, dovolte nám Vás srdečně pozvat na seminář s Klárou Hrdou - zakladatelkou a iniciátorkou aktivit kolem Semínkovny, která v současnosti působí mimo jiné i v Botanické zahradě v Praze Tróji. 

Přednáší: Klára Hrdá

Iniciátorka a zakladatelka Iniciativy Semínkovna, která vznikla v ČR v roce 2015 na podporu svobodného sdílení osiva, semenaření a přírodního zahradničení. Vzorem jí byly francouzské Les Grainotheques a americké The Seedbanks. Semínkovny, ať už je to skříňka, košíček, krabička ap., jsou místem, kde zahradníci mohou mezi sebou bezplatně sdílet osivo ze svých zahrádek. Osivo by mělo být výhradně v "Bio" kvalitě, tedy nemořené a z chemicky neošetřovaných rostlin. Může jít o výsledek domácího semenaření. Semínka jsou nabízena bezplatně v malých dávkách pouze pro osobní spotřebu. Semínkovny jsou svobodná iniciativa pro každého. Kdokoliv může semínkovnu založit a propagovat ve svém okolí.

Kdy? 14. března 2019 od 15:00 hodin

Přednáška je připraven tak, aby jsme si odnesli nejen zajímavé informace, ale i zážitky a poznání. Těšíme se na Vás! Rodina a přátelé jsou určitě vítáni!

Přednáška: Umění jako cesta k sebepoznání / Milena Raková

Máme radost z navázání spolupráce s terapeutkou Milenou Rakovou, která pro nás připravila úvodní přednášku k tématu sebepoznání skrze umění a tvorbu, jako prostředku k osobnímu vyjádření v rámci komunikace, péči a rozvoji v oblasti duševního zdraví a psychické pohody. 

Přednáší: Mgr. Milena Raková
Vystudovala obor Sociální práce se zaměřením na aplikovanou psychoterapii. Při práci využívá prvky arteterapie, muzikoterapie či daseinsanalýzy, zaměřuje se i na přechodové rituály a tematické semináře. 

Kdy? 7. března 2019 od 14:00 hodin
Kde? A DOMA z. s., Na Strži 1683/40, Praha 4 (vedle pošty na Pankráci)
Zvonek 312, 3. patro

Účast je ZDARMA.
Akce je určena obyvatelům Prahy 4.

Více informací na ->
mail: znovudozivotaspolu@adoma-os.cz
nebo na mobil/SMS: 725 070 061 / 725 001 061

Přednáška je připraven tak, aby jsme si odnesli nejen zajímavé informace, ale i zážitky a poznání. Těšíme se na Vás! Rodina a přátelé jsou určitě vítáni!

Pozvánka na Kvíz komunitního centra

Program aktivit KC na březen 2019

2. strana programu aktivit:

Pozvání na setkání s osobností - Mira Fornay

Pozvání na mozaikování

Program aktivit KC na únor 2019

Pozvánka na historickou přednášku na téma: Život ve Stalinově Rusku

Pozvání na společnou návštěvu výstavy Hany Podolské

Pozvánka na společnou návštěvu výstavy Dráteníci a drátenictví

Pozvání na cestovatelskou přednášku: Americké parky v diapozitivech

Přednáší Danuše Jankásková

Program aktivit leden 2019

Program aktivit v KC v prosinci 2018

Pozvánka:

Čínská medicína v zimě: rady a recepty 

Čínská medicína se nám objevuje již podruhé v našem programu. Tentokrát nám předá rady o zdravém stravování, cvičení a používání bylinek vhodných pro chladné počasí z pohledu Tradiční Čínské medicíny Mgr. Šárka Jankásková, která má zároveň svou fyzioterapeutickou praxi. 

29. 11. 2018 v 16:00 h

Komunitní centrum A DOMA, Na Strži 40, Praha 4 

Vstup je zdarma, prosím rezervujte si své místo na 725 070 061.

Pozvánka na přednášku o léčivech s odborníky z firmy GSK

Firma GSK se zabývá výrobou a prodejem léčiv. Na přednášce nám představí některé z jejich výrobků, které všichni jistě znáte - Corega gel, Voltaren a Sensodyne. Tématem přednášky bude bolest a jak ji léčit. Zabývat se budeme taky problematikou dásní, zubními náhradami a péčí o ně. Každý účastník obdrží i drobný dárek.

16. 11. 2018 v 14:00 h

Komunitní centrum A DOMA, Na Strži 40, Praha 4

Vstup je zdarma, prosím rezervujte si své místo na 725 070 061.

Výlet do Kutné hory: 13. 11. 2018

Toto středočeské město se proslavilo především ve 13.století za krále Václava II., kdy ve městě propukla stříbrná horečka a následně se ražba mincí soustředila právě zde. Kutná Hora má mnoho památek, které stojí za vidění, zmínit můžeme chrám sv. Barbory, Tylův dům, jezuitskou kolej, České muzeum stříbra a mnohé další.

Z Prahy - hlavního nádraží vyrazíme vlakem v 8:05 h, v Kutné Hoře budeme v 8:55 h. Návrat do Prahy bude kolem 18:00 hodiny.

-> Je nutné se předem přihlásit na uvedené kontakty KC, do pátku 9. listopadu 2018. Výlet se uskuteční při minimálním počtu 5 zájemců.

-> Sraz je v 7:45 u restaurace Potrefená husa na Hlavním nádraží

Pozvánka na seminář: PROMĚNY

Pozvánka na palačinkování v komunitním centru

Program aktivit KC na listopad 2018

Cestovatelská přednáška: Kambodža

ZMĚNA TERMÍNU DISKUZE!

ZMĚNA TERMÍNU: Z pracovních důvodů přednášejícího přesouváme termín diskuze na čtvrtek 25. října 2018. Čas zůstává stejný: začátek v 10:00 hodin.

Děkujeme za pochopení. 

(NE)BEZPEČNÝ VĚK - Diskuze s příslušníkem Policie ČR

Komunitní centrum A DOMA vás zve na diskuzi:

(NE)BEZPEČNÝ VĚK

Nprap. Jaroslav Bican opět zamíří k nám do komunitního centra dne 18.10. 2018 v 10 hodin.
Tentokrát nám bude přednášet o "ŠMEJDECH". Dozvíte se, jak se bránit podomním prodejcům, jakým způsobem se nenechat přemluvit k nákupům předraženého zboží na předváděcích akcích a zbytečně se nezadlužit. Také vám poradí, co dělat, když jste již podlehli tlaku prodejcům, chcete zboží vrátit a peníze získat zpět.
Těšíme se na Vás!

Kdy: 18. 10. 2018 v 10:00 hodin
Kde: Komunitní centrum A DOMA, Na Strží 40, Praha 4 (metro Pankrác), zvonek 312, 3. patro.
Vstup je zdarma.

Víc informací na:
znovudozivotaspolu@adoma-os.cz
725 070 061
725 001 061

Sobotní hraní deskových her v KC

Zveme vás na první sobotní hraní deskových her v našem komunitním centru A DOMA. 

V sobotu 6. října od 15:00 do 19:00 hodin budou volně k dispozici různé společenské deskové hry pro mladší i starší. V případě zájmu můžete přinést i nějaké své oblíbené a naučit nás je hrát.
Vítáni jsou všichni, protože kdo si hraje, ten nezlobí... 

Komunitní centrum A DOMA, Na strži 40, Praha 4.
Kontakt: 725 070 061, 725 001 061
znovudozivotaspolu@adoma-os.cz

Přání ke Dni seniorů

Program aktivit komunitního centra na říjen 2018

Ohlédnutí za festivalem Znovu do života spolu

Začátek září byl pro naši organizaci velkou výzvou. Dne 5. září jsme úspěšně zrealizovali jednodenní mezigenerační Festival Znovu do života spolu. (Fotogalerie) Během dne na pódiu vystoupila ředitelka organizace Jitka Zachariášová či místostarosta Lukáš Zicha. Ten také jménem Městské části Prahy 4 převzal nad akcí záštitu a slavnostně mu do rukou byla předána Deklarace společných potřeb komunity v soužití se seniory pro Městkou část Praha 4. Pozdravit nás přišel i pan profesor Jiří Drahoš se svou manželkou. 

Společně s námi jste si tento den mohli zpříjemnit poslechem hudby. Vybírat jste mohli z různých hudebních žánrů - jazz, blues, rock, pop nebo klasická kytara, která všechny učarovala. Pro mladší byl připraven bohatý program od různých soutěží přes workshop s plastelínou a konče vyzkoušením řízení mini bagru od Akademie řemesel. Občerstvit jste se mohli u místních obchodníků. Návštěvníky zaujali kreativní dílny, ze kterých si odnesli spoustu vlastnoručně vyrobených dárečků.

Pokud jste festival nestihli, nevadí. Přijďte se podívat k nám do komunitního centra, rádi Vás přivítáme na adrese Na Strži 40, Praha - Pankrác. Dorazit můžete vždy dle měsíčního harmonogramu nebo si předem domluvit schůzku na tel. čísle 725 070 061.

Program aktivit komunitního centra na září 2018

Popis výletu:

Program festivalu Znovu do života spolu

Srdečně Vás zveme na jednodenní mezigenerační festival Znovu do života spolu plný zábavy, hudby a dobrého jídla a pití. 

Konat se bude 5. září 2018 od 10:00 hodin, a to před OC Arkády Pankrác. 

Přijďte si zpříjemnit den poslechem hudby, protáhnout si tělo na workshopu tai chi nebo si nechat tělo uvolnit jemnou masáží. Dále si můžete odnést domů bylinkový polštářek nebo sůl do koupele, které si vlastnoručně vytvoříte v kreativní dílně. Pokud přece jenom rádi pracujete "hlavou", připravili jsme si pro Vás trénink paměti a pozornosti s naším lektorem Ondřejem. 

V případě, že si budete chtít hlavně odpočinout, můžete si jen tak sednout a dát si něco dobrého k snědku. Připraveny jsou pro Vás grilované klobásky a sýry, palačinky s různými náplněmi, vegetariánské tortilly nebo skvělé farmářské sendviče plné masa a sýru. Zapít vše můžete pivem z minipivovaru nebo sklenkou dobrého vína. 

Pro žáky prvního i druhého stupně jsou připraveny různé hry a soutěže během celého dne. Na jednotlivých stanovištích si budou moci vyzkoušet svou zručnost, paměťové dovednosti a fyzickou kondici. Dohlížet na ně budou naši klienti (z řad aktivních seniorů) a dobrovolníci. Pro žáky máme dále připravenou ukázku řemesel, kterou představí přímo Akademie řemesel. Zároveň si žáci 9. třídy mohou zjistit informace o této střední škole a možnosti výučních či maturitních oborů.V případě, že byste se žáky nemohli dorazit, budeme rádi za šíření této informace mezi samotnými žáky a jejich rodiči. Věříme, že např. informace a různých řemeslech a obecně o možnostech studia budou pro všechny zmíněné zajímavé a důležité pro jejich budoucnost.

Festival je určen pro všechny generace - taky pro vaši rodinu, známé i sousedy. Všichni jste srdečně zváni.
Těšíme se na setkání!

Program aktivit komunitního centra na srpen

Bližší informace o plánovaných výletech: 

Pozvánka na mezigenerační festival komunitního centra 

Program aktivit komunitního centra na červenec 2018

Detailnější popis výletů:

CESTOVATEL POVÍDÁ: LIBANON, ZEMĚ CEDRŮ (PETR FELČER)

Přednáška: Vizáž jako součást péče o duši s Helenou Tomanovou

Kosmetička a stylistka Helena Tomanová se svému oboru věnuje přes 20 let. Její činnost zahrnuje i práci pro film a reklamu. Specializuje se na pěsticí a dekorativní biokosmetiku a jako stylistka se snaží o udržitelný styl a využití i staršího oblečení na maximum.

Během přednášky se dozvíte, jak se starat o pleť v každém věku, co kterému typu ženy sluší a jaké kousky oblečení musíme mít ve skříni. Zjistíte, že pečovat o svůj zevnějšek se vyplatí, protože jak vypadáte navenek, tak se cítíte uvnitř Vás samých.

Rezervujte si své místo. Kapacita je omezena! Přednáška proběhne 20.6. v 17 hodin!

BESEDA: MOŽNOSTI MEZIGENERAČNÍHO SETKÁVÁNÍ NA PRAZE 4

Den otevřených dveří v A DOMA z. s.

Rádi bychom Vás pozvali na Den otevřeních dveří organizace A DOMA z.s., který se koná v
úterý 5.6.2018 od 09:30 do 14:00 hodin. Navštívit nás můžete kdykoliv v průběhu celého dne.
Budeme se těšit, že nás poctíte svojí návštěvou. 

Aktuální program aktivit KC na měsíc Červen 2018

90 minut relaxace a meditace s Janou Stehnovou

První jarní bazárek oblečení

Přednáška o ASISTIVNÍCH TECHNOLOGIÍCH 

Komunitní centrum A DOMA Vás srdečně zve na přednášku spojenou s diskuzí
ASISTIVNÍ TECHNOLOGIE A JEJICH VYUŽITÍ PRO BEZPEČNÝ ŽIVOT SAMOSTATNĚ ŽIJÍCÍCH OSOB
Aneb jak usnadnit péči v domácnostech prostřednictvím moderních technologií (internet, mobil, ...) 

Od května začínají vycházky stylem Nordic Walking

Program aktivit na květen 2018

Uznávaný geriatr a internista MUDr. Zdeněk Kalvach, CSc. opět v našem komunitním centru:

Pozvánka na přednášku spojenou s diskuzí na téma: 

ROLE A KOMUNIKACE VE VZTAZÍCH

Pozvánka na besedu

Program aktivit v KC na duben 2019

Program aktivit pro měsíc DUBEN 2018

Pozvánka na první díl cestovatelského cyklu přednášek:

Zítřejší (13.3.2018) přednáška je ZRUŠENA!

Z důvodu nemoci naší přednášející Mgr. Michelle Louail: Role a komunikace ve vztazích, je diskuze přeložena na duben. Konkrétní termín bude uveřejněn v dubnovém programu aktivit komunitního centra. 

Děkujeme za pochopení.

Program aktivit v KC na březen

Pozvánka na besedu:

Individuální podpora pro seniory z Prahy 4

Přednáška: Tradiční čínská medicína

Komunitní centrum ADoma Vás zve na odbornou přednášku o Tradiční čínské medicíně. 

Čínská medicína je jedinečný celostní léčebný systém starý více než 5000 let, využívá se jako metoda preventivní k podpoře zdraví v době, kdy ještě nemoc není diagnostikována. Zároveň je užitečná v pomoci při léčbě nemocí nebo poruch. 

Přednáší MUDr. Kateřina Pospíšilová, PhD. Řadu let se věnovala "západní medicíně", klinickému výzkumu, i práci ve farmaceutickém průmyslu, tradiční čínskou medicínu studovala nejprve u MUDr. Doris Danielové v Brně a následně u MUDr. Luckého v Institutu v Praze. 

Kdy: 22. února 2018 od 18:00 hodin
Kde: A DOMA z. s., Na Strži 1683/40, Praha 4 (zvonek 312, 3. patro)

Účast je zdarma. Součástí bude i malé občerstvení. 

Kapacita omezena, nutno se předem PŘIHLÁSIT na uvedených kontaktech. Akce je určena obyvatelům Prahy 4 a užitek z ní budou mít nejen senioři. 

Mgr. Iva Stoklasová
Vedoucí komunitního centra
Kontakt: +420 725 070 061, znovudozivotaspolu@adoma-os.cz

FB: https://www.facebook.com/events/174962006447608/

Víc lekcí TAI CHI! 

Pro velký zájem o lekce tai chi, jsme přidali pro každý týden hodinu navíc (nová lekce navazuje na tu v původním čase). Místo si prosím rezervujte. 

Aktualizovaný rozpis do konce února:
Pondělí 19.2. 

•  12:00 h
  
•  (NOVĚ!) 13:15 h
  

Pondělí 26.2.

•  10:00 h
  
•  (NOVĚ!) 11:15 h
  

Pozvánka na přednášku o vybraných sociálních dávkách a příspěvcích v ČR:

Aktualizace 8. 2. 2018:

Dne 6.2. letošního roku se v našem Komunitním centru A DOMA konala přednáška o sociálních dávkách poskytovaných Úřadem práce ČR 2018. S touto problematikou nás seznámila JUDr. Michaela Kepková z Ministerstva práce a sociálních věcí. Zájem byl veliký, prostory byly zaplněny stálými klienty centra, ale přišli i nováčci z řad mladší generace.

Probrali jsme teoreticky, ale i na příkladech "Dávky pomoci v hmotné nouzi", které dle zákona mohou obdržet osoby či rodiny nemající dostatečné příjmy a jejich sociální a majetkové poměry neumožňují uspokojení základních životních potřeb na úrovni ještě přijatelné pro společnost. Zároveň musí platit, že si příjmy nemohou tyto osoby z objektivních důvodů zvýšit a tím danou situaci vyřešit.

Mezi tyto dávky patří:

• Příspěvek na živobytí
• Doplatek na bydlení
• Mimořádná okamžitá pomoc

Tyto dávky upravuje zákon č. 111/2006 Sb., o provedení některých ustanovení zákona o pomoci v hmotné nouzi. Tyto 3 dávky vyvolaly vlnu otázek, na kterou paní doktorka trpělivě odpovídala.

V závěrečné části jsme probrali Příspěvek na péči, který se poskytuje osobám závislým na pomoci jiné fyzické osoby. Upravuje jej zákon č.108/2016 Sb., o sociálních službách, ve znění pozdějších předpisů, a vyhláška č.505/2006 Sb.

Příspěvek může být přidělen jak dítěti, tak i dospělé osobě. U obou kategorií se rozlišují čtyři stupně závislosti dle zdravotního stavu jedince.

Na úplný závěr byly zodpovězeny poslední otázky a v podvečerních hodinách jsme se rozešli zpět do domovů. Další přednáška se bude konat 21.2. v 18 hod a bude na téma: Tradiční čínská medicína. Pokud jste nestihli dorazit na již proběhlou přednášku, tu budoucí si ujít nenechejte a zarezervujte si své místo😊! Těšíme se na Vás!

Program aktivit komunitního centra pro únor 2018

Projekt Znovu do života spolu CZ.07.3.63/0.0/0.0/16_031/0000139) je spolufinancován prostřednictvím OP PPR z fondů EU.  

Pozvání na výstavu tradic a řemesel do Ctěnic

Děkujeme Vám za projevenou důvěru v uplynulém roce a zároveň se těšíme na další společné aktivity v tom novém!

Pozvánka na třetí besedu:

Dovolujeme se Vás pozvat na již 3.besedu konající se dne 12.prosince 2017 u nás v Komunitním centru A DOMA od 16 hodin.

Tentokrát se budeme zabývat tématem našeho zdraví a spokojenosti s kvalitou péče o něj ze strany lékařů, které Vy osobně navštěvujete. Budeme se bavit nejen o profesionalitě lékařů, ale také o jejich ordinačních hodinách, objednávacích lhůtách a celkové kapacitě lékařů a pacientů na jednotlivých zdravotnických zařízeních v Praze 4.

Účast je zdarma.

Malé občerstvení bude zajištěno. V případě zájmů se neváhejte přihlásit na telefonním čísle uvedeném na pozvánce.

Relaxační dechové techniky  

V listopadu se budou konat v termínech 15. a 29. 11. ve 14 hodin.  

Projekt Znovu do života spolu CZ.07.3.63/0.0/0.0/16_031/0000139) je spolufinancován prostřednictvím OP PPR z fondů EU.

Program aktivit - listopad

Říjnové dny se nám chýlí ke konci a o chvilku tady máme listopad. Proto máme pro Vás nový program aktivit našeho komunitního centra A DOMA.

Pro tento měsíc máme pro Vás pár novinek:
- součástí oblíbených haptických masáží bude i procvičování správných a relaxačních technik dýchání
- jednou za měsíc místo procházky si zajdeme na bazén do lázní AXA (sraz u nás v komunitním centru)
- taky jednou za měsíc, se podíváme zpátky do historie a dozvíme se něco o osobnostech, které nějakým způsobem změnily směrování Československa (pro tento měsíc jsme vybrali Baťu)
- před adventním obdobím budeme společně tvořit adventní věnce, prosíme abyste si přinesli svíce a korpus dle vašeho výběru
- v závěru listopadu proběhne v našich prostorách další přednáška od odborníka, tentokrát na téma: léčivé účinky konopí + prezentace konopných výrobků

Na závěr malá ochutnávka na prosinec: můžete se těšit na zdobení vánočního stromku, či slavnostní otevření komunitního centra!

Doufáme, že Vás něco z našeho programu zaujalo a budeme se těšit, na viděnou.

Projekt Znovu do života spolu CZ.07.3.63/0.0/0.0/16_031/0000139) je spolufinancován prostřednictvím OP PPR z fondů EU.

Beseda: Život kolem mě

Dovolte nám pozvat Vás na besedu obyvatelů Prahy 4, která se uskuteční dne 30. října 2017 od 16:00 hodin v komunitním centru organizace A DOMA, Na Strži 40, Praha 4 (budova vedle pošty, u metra Pankrác), 3. patro. 

Říjnová beseda se ponese v tématu Život kolem mě. Společně se pobavíme o tom, zda Vám - obyvatelům Prahy 4, chybí něco v okolí Vašeho bydliště; jestli chcete ve Vašem okolí něco změnit; naopak chcete něco pochválit nebo doporučit ostatním a pod.

Přijďte se společně pobavit o tématech, které se Vás dotýkají (problematika sousedství, obchody a služby, volnočasové vyžití, čistota v okolí, bezpečnost, kriminalita, vandalizmus, ...).

Účast je zdarma. Součástí bude i malé občerstvení. Kapacita je omezena, nutno se předem přihlásit na uvedených kontaktech.

Projekt Znovu do života spolu CZ.07.3.63/0.0/0.0/16_031/0000139) je spolufinancován prostřednictvím OP PPR z fondů EU.   

Projekt Znovu do života spolu CZ.07.3.63/0.0/0.0/16_031/0000139)  je spolufinancován prostřednictvím OP PPR z fondů EU.

Kdy a co Vás čeká?

6.11. a 20.11. Trénink paměti a pozornosti

... další pravidelné setkání Trénink paměti a pozornosti bude probíhat každé druhé pondělí v 10:00 h.

• 2. 11. Procházka Podolské a Rašínovo nábřeží + Galerie Tančící dům (výstava českého skla, vstupné 50,-)
  
• 30. 11. Procházka - Karlín 
  

Dále připravujeme besedy a workshopy na aktuální témata, aktivity pro nadcházející svátky, další pohybové aktivity apod. Pro více informací nás kontaktujte. 

Prosím, rezervujte si místo na kurz Trénink paměti a pozornosti, kapacita je omezena. 

Telefon: 725 070 061. 

Projekt Znovu do života spolu CZ.07.3.63/0.0/0.0/16_031/0000139) je spolufinancován prostřednictvím OP PPR z fondů EU. 

Pozvánka na kurz - Haptické masáže pro seniory

Další termíny: 1. 11., 8. 11., 15. 11., 22. 11., 29. 11. 2017

Projekt Znovu do života spolu CZ.07.3.63/0.0/0.0/16_031/0000139) je spolufinancován prostřednictvím OP PPR z fondů EU. 

Čaj o páté

Pozvánka na pondělní program u nás v Komunitním centru A DOMA.